4.6.2009

Netti-tv: Millainen ravinto parantaa urheilusuoritusta?

Oikeanlainen ravinto parantaa suorituskykyä ja ehkäisee loukkaantumisilta. Siksi ravintokysymyksiin, kuten mitä syö, milloin ja kuinka paljon, kannattaa kiinnittää huomiota. Helppo muistisääntö on, että kun lautaselta löytyy neljäsosa hiilihydraatteja, kuten riisiä, neljäsosa proteiinia, esimerkiksi kanaa, ja loput kasviksia, annoksen ravintosisältö on kohdallaan.

Haastateltavat: Sasu Setälä, Tuija Hyyrynen, Niina Mönkkönen, Matias Koskimäki ja Valtteri Morén, HJK
Toimittaja: Minna Pyykkö
Tuotanto: Nettitelkku 2009 ja Mars Finland